मन को शांत और नियंत्रित कैसे करें – 8 उत्तम उपाय | Man ko shant kaise kare
मन को शांत और नियंत्रित कैसे करें | Man ko niyantrit kaise kare अगर मन में लगातार उथल-पुथल होती रहती हैं। तो यह गंभीर समस्या बन सकती हैं, अगर मन को नियंत्रित और शांत न